ウォーキングをはじめて、７年と少しがすぎました ウォーキングは、まず、自分自身の気持ちを前向きに する効果があると、感じます 朝、起きてウォーキングをしていると、だんだん 身体が起きていくのが、わかります 調子がいい感じで、今日もいろいろ、活躍…