実際のところ、栄養素まで気にして 料理を作ったことがないのです だんだん、そういう知識をもっと、もたなくては ということもあるのですが、できていないです ただ、やっぱり、いろんな色のものを 食べるだとかは、気にしたいところです 主菜を、肉であり…