夏は、夏ばてとかしないように
しっかり食べたい
オススメは、においはつよいかもしれないけど
しっかり栄養がとれる
にら、にんにく、ねぎとかの食べ物
昨日は、ニラタマを作りました
もやしのゆでたのも食べました
大好きな、しらすおろしもいただきました
野菜をしっかり食べることで
身体はどんどん、いい感じになると思う
一日３０品目とよくいわれますが
バランスよく、やはり現代人不足しがちな
野菜を食べるようにしなくては
いけません
サラダのレシピはいつも気になります
ダイコンのサラダ
トマトサラダ
ひじきサラダ
きゅうり丸かじり
きゅうりレタス
野菜のエネルギーで
夏をのりきろう
