21日、一昨日が夏至
ということは
だんだん、日の長さが短くなりはじめている
冬に、朝起きて
ウォーキングするのはなかなか
身体が起きない感じがしていた
それは、きっと明るさ
つまり冬だと6:30まえだとそれなりに
暗くて
どうも人間の身体、光によって
どうするかというのがあるようだ
いまは5時でも明るい
おそらく4時でもそれなりに明るいと思う
朝早く起きるのは
気持ちが積極的になってとてもいい
自分の気持ちが積極的になると
まわりにも、明るく接することができて
いいことがふえる
いまのところ私のうれしいことは
朝早くおきて、笑顔なこと
おいしいものを食べること
友人とわいわい、やること
家族に料理を作って、笑顔で食べてもらうこと
いろいろあっていいでしょう
季節それぞれの楽しみを
しっかり楽しんでいきたい