海を見る
山を歩く
木、森を感じる
というように、自然に触れる
ドライブとか、いつも日常でいかないところに
出かけて、いい景色、自然にふれるのは
なかなかいいストレス解消法だ
一方で、スポーツをしたり酒を飲んだり
友人としゃべるのも大変いい
要は、くよくよしすぎないことだと
よくいわれる
ずっと感じてる大きなストレスなら、ちょっとずつ
解消していくしかないでしょう
気持ちを楽にできれば
それで、いいのだ
いっぺんに、全部のストレスを解消すると
いきごむことがそれこそ、ストレスに
なるのかもしれない
