今朝の私の朝食
具だくさん味噌汁（前の日のもの）
グレープフルーツと、ドライフルーツ入り、ヨーグルト
ホウレンソウとペーコンのソテー
食パン、紅茶。
野菜を多く食べようと心がけています
野菜やフルーツがたくさんの朝ごはんを食べると
昨日までの疲れが、減って、今日いろんなことをするエネルギーが
とれるように感じます
先日、「夜型」はよくない「朝方」がいいよという
話がありました。よく言われるように、朝は身体を活性化する
物質がふえるといいます
それは、実際、よく眠れて、朝起きたときの爽快感を感じることで
わかることがあります
さて、そこで、おいしい朝食です
朝食って、ほんとうに大事だと思っています
自分の身体を大事にしたいなら、どの食事も大事に
すべきですね
親しい人から、たくさん食べたほうがいい、食べ物の話を
聞きました
「まごはやさしい」というのだというのです
ま：まめ ご：ごま は：ワカメ や：野菜 さ：魚 し：しいたけ（きのこ）
い：いも
こんなふうな食べ物をふんだんにたべていたら、そりゃ、健康ですよね
話はかわりますが、ここのところ、自分の仕事していく、ひとつの大きな軸
といっていい、社員育成について、そのもととなる認識が
甘いじゃないか、感じる出来事がありました
なにかというと、「生き方」をよりよくしていこうというのは
少なくとも、自分のまわりにいる、社員であるなら、意識して
取り組んでることだろうと思っていたのですが
その度合いは、なかなか、低いところにとどまってるようだということです
生き方をよりよくしていく
これは、いろんな意味で認識の原点なのですが、その点
まだまだ、意識してやってるというのを、正面切って言えてないぞと
見える、そんな出来事がこのところ、ありました
生き方と、言って、その言葉の大きさに、ちょっと扱いきれない
そんな雰囲気がただよって、言ってしまった私のほうも
どうその言葉を、相手との間におくか、とまどってしまったのです
単純に、おいしい朝食を食べて
今日も一日、充実したものにしようと、心に思う
このことが、素直にすーっと、心から思える人生が
いい人生です
うん、若いときの悩み、不安っていうのは、自分に可能性が
いっぱいあると思えるから、さて、どう生きようということにも
まず、迷ってしまうというところがあるのかもしれません
52歳の私が20代の社員と相対するときの、大きな差の
ひとつは、そういうことがあるのかな
やっぱり、おいしい朝食食べることから、そんな差が
うまるといいと思う、今日です
