自分の体を動かして、なにかしら、スポーツを
すると、繰り返し、ミスすることであり、その
ミスは自分の気のゆるみからでてること
そうしたことに、気が付きます
人間はミスをするもの。そうしたことを前提に
たくさんのことが、行われています
そうしたことも、スポーツすることの、ひとつの
効果かもしれない、と思います
スポーツして、いかに自分の気持ちを、いい状態に保つか
そういうことが大事と、気づいてる。それは価値といっていい
ことなんだと思うのです
テニスの練習で、ミスしながらいいショットを打つのは
やめましょう、とコーチがいいます
いいショットもでるけど、ミスもでる
これはメンタルとしては、楽をしてるといっていいと
言います
なるほど、そんなにいいショットはなくていいから
ミスをしない、これが、メンタルで高いレベルでの
やりかたですとのこと
ミスをしないように、自分を鍛えるということも
大事なことだと言えそうです
楽器の練習で、ミスを減らすのには
どうしたらいいか？
それはミスしない範囲の練習をくりかえし、その
範囲を広げていくこと、でしょうね
スポーツをすると、もっとやりたくなる
そういうこともあります
やりたい、という気持ちを高めていくということ
ですね
やりたい、気持ちを高めること。このことが
とっても重要ということが、くりかえし、でてきます
やりたいの、レベルを上げ続けること
そういうことができたら、おそらくほとんどのことは
うまくいくのではないでしょうか？
スポーツをするのは、生きることと
いっしょといっていいでしょう
振り返ると、あんな小さな、壁、それを乗り越えられなくて
くりかえしやっていたのか？
そんなふうに、過去起こったことを、振り返れるように
言い換えれば、現在進行形で、自分がレベルアップしてる
ように、生きていたい、そう思います
